Badbevalling

Badbevalling: wat kun je verwachten en waarom kiezen vrouwen hiervoor?

Een badbevalling is voor veel vrouwen een fijne, rustgevende manier om te bevallen. Het warme water helpt je lichaam te ontspannen en kan ervoor zorgen dat je de weeën beter kunt opvangen. Maar wat gebeurt er eigenlijk tijdens een badbevalling? En waarom kiezen steeds meer vrouwen hiervoor?

Waarom bevallen in bad?

Warm water heeft een kalmerend effect op je lichaam en zenuwstelsel. Wanneer je in bad zit, ontspannen je spieren zich makkelijker en kan je lichaam meer oxytocine aanmaken  het hormoon dat de weeën ondersteunt. Tegelijk verlaagt het stresshormonen, waardoor je vaak minder spanning en angst ervaart.

Veel vrouwen geven aan dat de pijn van de weeën in bad anders en beter te dragen voelt. Het water draagt je lichaam, waardoor je minder zwaarte voelt en vrijer kunt bewegen. Dit helpt je om instinctief houdingen aan te nemen die voor jou prettig zijn.

Wat kun je verwachten?

Tijdens een badbevalling zit of beweeg je in een speciaal bevalbad, thuis of in het ziekenhuis (als dit wordt aangeboden). Je stapt meestal in bad wanneer de weeën goed op gang zijn.

In het water kun je:

• makkelijker ontspannen tussen de weeën door
• verschillende houdingen aannemen
• meer naar binnen keren en focussen op je ademhaling

Sommige vrouwen bevallen volledig in bad, anderen gebruiken het bad vooral tijdens de ontsluitingsfase en stappen er later uit.

Hoe zit het met de baby?

Veel mensen vragen zich af of het veilig is voor de baby.  De baby krijgt via de navelstreng zuurstof en ademt pas wanneer hij of zij boven water komt.

Het moment waarop je je baby zelf uit het water omhoog tilt, wordt door veel vrouwen als heel bijzonder en krachtig ervaren, you rock mom!

Past het bij jou?

Een badbevalling is niet voor iedereen, maar kan een prachtige manier zijn om meer rust, vertrouwen en verbinding te ervaren tijdens je bevalling. Het belangrijkste is dat jij kiest wat bij jou past.

Door je goed voor te bereiden en te ontdekken wat je opties zijn, kun je een bewuste keuze maken  vanuit rust en vertrouwen in je lichaam.