Postpartum
Niks is zo belangerijker dan een goeie startÂ
Hi lieve ouder!
De postpartum periode: een nieuwe fase, voor jou
Na de geboorte van je baby begint een periode waar vaak minder over wordt gesproken, maar die alles verandert: de postpartum periode. Een tijd waarin je herstelt, zoekt, voelt en langzaam groeit in je rol als moeder.
Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen, je hoofd om alles te verwerken en je hart om te wennen aan deze nieuwe werkelijkheid. Het is normaal dat je je soms onzeker voelt, moe bent of even niet weet wat je nodig hebt.
Juist in deze fase is het zo belangrijk dat er ruimte is voor jóu. Voor rust, voor herkenning en voor eerlijke verhalen. Zodat je weet: je hoeft het niet alleen te doen.
In de Buik & Baby community vind je ondersteuning, kennis en een plek waar alles er mag zijn  de mooie momenten, maar ook de twijfels en vragen.
Want zorgen voor jezelf is de basis van zorgen voor je baby.Â
Geef je grenzen aan
Veel ouders voelen al voor de bevalling spanning tussen hun eigen wensen en die van de omgeving. Ze willen rust, herstel en hechten centraal stellen, maar ervaren druk van buitenaf. Dat geeft stress, precies op het moment dat veiligheid en vertrouwen zo belangrijk zijn.
Wanneer mag ik weer sporten?
Bewegen, sporten je lijf weer “terug” krijgen. zoveel adviezen. lees hier hoe jij verantwoord weer alles oppakt na de bevalling.
Waarom voeding zo belangrijk is
Onze expert Lotte van Feed the mama, neemt je mee in de wereld van voeding.Â
Wat is belangerijk voor jou in deze herstel periode.Â
Meest bekeken
Naast ondersteuning en verbinding vind je in onze community ook verdiepende artikelen en podcasts over de postpartum periode. Eerlijke verhalen, praktische inzichten en herkenbare thema’s die je helpen om beter te begrijpen wat er in je lichaam en hoofd gebeurt.
Hoe maak je een goed kraamplan
In deze podcast praat ik met Marjanne, geboorte- en postpartum doula. We hebben het over haar rol tijdens de bevalling en hoe zij ouders ondersteunt in de kraamtijd.
🎧 Luister de aflevering en ontdek wat een doula voor je kan betekenen.
Online jouw cursus babymassage
Geniet van rustige, liefdevolle momenten met je baby en versterk jullie band elke dag.
perfect voor voor het slapen of badmoment, voor een ontspannen en gelukkig kindje.
Experts
Mijn naam is Karianne van Vliet, ik ben ruim 12 jaar werkzaam als psycholoog en de laatste jaren als GZ-psycholoog in mijn eigen praktijk voor (aanstaande) ouders.
Daarbij heb ik mij gespecialiseerd in de levensfase van de Matrescentie. Zelf ben ik ook moeder van twee jonge kinderen. Met een jong gezin, ambities in werk, vriendschappen en relatie weet ik hoe uitdagend en druk het leven ten tijde van de Matrescentie kan zijn.
Mannie is de professional achter Pommelomke en ondersteunt zwangeren en moeders van baby’s tot 12 maanden bij het herkennen wat hun baby met huilen probeert te vertellen. Door haar jarenlange ervaring in de kraamzorg weet ze dat huilen geen probleem is, maar een manier waarop een baby laat merken dat er iets nodig is.
Vaak hoef je als ouder minder te doen dan je denkt.
De eerste tijd met je prachtige baby is een liefdevolle en bijzondere periode. De eerste weken word je als kersverse ouder vaak geleefd, dus hoe mooi zou het zijn als je later kunt terugkijken op deze bijzondere periode. Ik kom bij bij jullie thuis en leg deze liefdevolle momenten graag voor jullie vast.
Het idee voor Feed the Mama ontstond toen ik voor de tweede keer moeder werd, ongeveer 9 maanden postpartum.
Pas toen viel het echt op zijn plek: hoe weinig aandacht er is voor de moeder in onze maatschappij. En hoe die aandacht nog sneller verschuift wanneer er al een kindje rondloopt.
Bij mijn eerste bevalling was mijn focus vooral gericht op de bevalling zelf. Dat voelde als het einddoel. Na een pittige start in het ziekenhuis werd er de eerste weken goed voor me gezorgd: mijn (Indiase) man kookte, ik herstelde en alles stond even in het teken van die kraamtijd.
MIRA is een postnatale support service voor moeders in de eerste weken na de bevalling.
Ondersteuning in zorg, rust, voeding, herstel en persoonlijke begeleiding.
Ontstaan van MIRA
MIRA begon als een droom in 2022, maar kon door omstandigheden niet worden opgezet.
Vier jaar later, na ontmoetingen met moeders in de salon die tegen dezelfde uitdagingen
aanliepen, is besloten om MIRA tot leven te brengen. Een dienst geboren uit ervaring,
empathie en liefde voor moeders.
Babymassage helpt bij het aanmaken van het geluk hormoon en kan verlichting bieden bij klachten en kwaaltjes. Baby-yoga is een speelse en prettige manier van bewegen en ontspannen.
De combinatie van massage en yoga zorgt dat jij je baby beter leert kennen en je kindje zich veilig en geborgen voelt. Een activiteit om van te genieten!
Nieuwsbrief ontvangen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alle leuke dingen, meet-ups & masterclass