Asha boschma

Expert in leiderschap & Tweeling geboorte

In een medische wereld vol protocollen ontdekte ik wat echt het verschil maakt: informatie, vertrouwen en zelfkennis.

Van controle naar regie: wat een tweelinggeboorte mij leerde over vertrouwen

Er zijn van die momenten in je leven die alles kantelen, voor ons begon dat met een positieve zwangerschapstest en 14 weken later het zinnetje: ‘er kloppen twee hartjes’.

Naast de prille zwangerschap, begon ook een nieuwe zoektocht naar juiste informatie en ruimte voor mijn wensen; kon ik nog thuis bevallen? In bad dan? Was vaginaal een optie en hoe zit het met borstvoeding geven?

Ik ontdekte al snel: een tweelingzwangerschap wordt vaak benaderd als een medisch vraagstuk. Net als elke zwangerschap, is dat vraagstuk ook existentieel, emotioneel en spiritueel. Dat vraagstuk was het begin van Tweelinggeboorte.

In dit artikel neem ik je mee in de 4 dingen die ik graag had willen horen in mijn tweelingzwangerschap.

De realiteit van een tweelinggeboorte: tussen medische kaders en mens-zijn

Wanneer je zwanger bent van een tweeling, krijg je een medische indicatie en daarmee kom je in een medische context. Jullie zijn zeker niet de enige die moet bijkomen van het nieuws dat jullie twee kinderen tegelijk gaan krijgen. Ik grap wel eens dat ik het nog steeds niet helemaal kan bevatten 😉 En ja, de clichés zijn helemaal waar: een tweeling krijgen is heel bijzonder, met name door de band van je kinderen onderling. En het is heel speciaal en tegelijkertijd voor veel tweelingouders heel normaal; je weet immers –zeker als het je eerste zijn- niet anders. Het is ook zo dat de risico’s in de zwangerschap groter zijn (dan bij een eenling zwangerschap), de controles intensiever en het Nederlandse zorgsysteem is ingericht op veiligheid –gelukkig maar-, vaak met protocollen en richtlijnen.

In die focus op veiligheid, raakt iets anders onderbelicht: de ervaring van de moeder.

De beleving van het ouderschap dat al begint voor de geboorte. En de vraag is: hoeveel ruimte is -in de zorg- er voor al deze ervaringen?

Mijn perspectief: van HR naar geboortezorg

Ik ben Asha, moeder van een tweeling en coach. Mijn achtergrond in Human Resource (HR) en mijn opleiding in ACT (Acceptance & Commitment Therapy) hebben me geleerd: het leven laat zich niet controleren maar je kunt wel leren hoe je omgaat met wat je voorgeschoteld krijgt.

Toen ik zwanger was, merkte ik hoe weinig genuanceerde, mensgerichte informatie er was over tweelinggeboortes. Veel was zwart-wit of angstgedreven. Ervaringen van anderen ontmoedigde me meestal, de negatieve verhalen die ik las op facebook konden niet de enige realiteit zijn… Maar waar kon ik dan terecht? Ik had het pure geluk dat een van mijn beste vriendinnen tegelijk met mij zwanger was van haar tweeling dus je kunt je wel een beeld vormen bij de hoeveelheid belletjes (helaas wonen we elk aan een andere kant van NL) en wat wij aan elkaar gehad hebben.

Fast forward naar toen onze dochters 1 jaar waren; ik ging mijn eigen ervaring verdiepen en nog meer kennis verzamelen; door te lezen, masterclasses te volgen en gesprekken te voeren met zorgverleners en tweelingouders. Ik leerde over ons geboortezorgsysteem en volgde een de cursus Medisch Bevallen bij verloskundig arts, moeder en onderneemster Rianne Rejineveld. Tweelinggeboorte werd geboren!

Deze vier inzichten veranderen alles

(En had ik graag willen lezen toen ik zwanger was)

1. Regie is iets anders dan controle

Je hebt geen controle over hoe een bevalling verloopt, dat wil niet zeggen dat je ‘maar moet kijken hoe het loopt’. Regie betekent: weten wat je opties zijn doordat je durft te vertrouwen op je intuïtie en de juiste kennis verzamelt. Dit klinkt makkelijk, maar vraagt echt oefening om naar je gevoel te luisteren, je vragen te durven stellen en de juiste bronnen te vinden (zoals mijn masterclass Tweelinggeboorte).

Onthoudt: je hebt 0% controle (je weet niet wat gaat gebeuren) maar 100% invloed (je kunt kiezen hoe je omgaat met situaties en ervaringen).

2. Medisch betekent dus niet machteloos

Ja, een tweelinggeboorte betekent een medische indicatie, maar een protocol is een kader en geen wet. Bovendien kunnen richtlijnen lokaal behoorlijk afwijken, zorg dus dat je op de hoogte bent van wat de ziekenhuizen in jouw omgeving hebben afgesproken en geeft ruimte aan je wensen, ook als blijkt dat het echt niet verstandig is om ze in te willigen. Zo wilde ik echt heel graag thuis bevallen, maar voelde ik aan alles dat dat niet mijn weg zou zijn, het uitspreken hielp wel in het rouwen erover.

Stel vragen*:

Wat is de reden dat jullie dit voorstellen?
Wat zijn de alternatieven?
Wat betekent dit concreet voor mij?

Kennis is hier geen doel op zich (je kunt onmogelijk alle scenario’s van tevoren leren of de ervaring van je zorgprofessional vervangen), maar een middel om bewust keuzes te maken.

*Ken je de BRAINS methode? (google die anders zeker!)

3. Alles wat je voelt, mag er zijn

Angst, twijfel, blijdschap, rouw om een andere bevalling dan je had gedroomd –bijvoorbeeld thuis in je eigen bed of met alle aandacht voor een kindje.

Het hoeft niet opgelost te worden, weggestopt of gefixt. Maak het bespreekbaar met jezelf door gevoelens en gedachten toe te staan en plan daar bewuste momenten voor. Spreek erover met je ongeboren kinderen en praat met je partner. Dat lucht op! Sterker nog: het erkennen van die gevoelens maakt je veerkrachtiger en een prachtige voorbereiding op het aanstaande tweelingouderschap.

4. De geboorte is niet alleen van je kinderen maar ook van jou

In de geboortezorg ligt de focus (logisch) op gezonde baby’s en waar vaak minder aandacht voor is: jij wordt ook geboren. Als tweelingmoeder!

Als (tweeling)gezin. En dat proces, deze kraamtijd, verdient net zoveel aandacht als de (voorbereiding) op de geboorte zelf.

Zorg dat je de ondersteuning regelt die je nodig hebt. Bijvoorbeeld doordat er gekookt wordt voor jullie in de kraamweken. Doordat je bezoek ontvangt waar je echt op zit te wachten, bij wie je je hart kunt luchten en vertellen over de geboorte ervaring of die je kan vragen om even een doekje over het aanrecht te halen of de douchekuip schoon te maken. Durf je uit te spreken in je behoeften als kersverse moeder en maak je hulpvraag het liefste zo concreet mogelijk.

Tot slot: je hoeft het niet alleen te doen

Een tweeling krijgen kan eenzaam voelen, niet iedereen begrijpt het. Niet iedereen kan zich voorstellen wat er door je heen gaat of hoe het is om twee kinderen tegelijk in je te hebben groeien.

Daarom is het zo waardevol om verbinding te zoeken met andere tweelingouders, met je partner en met zorgverleners die echt luisteren. Het gaat het hier niet alleen over een bevalling, de geboorte van jullie tweeling maar over de geboorte van jullie als gezin.

In het hele land ontstaan whatsapp- en/of facebookgroepen en ken ik veel initatieven die ook real life met elkaar afspreken. Zorg dat je bij een andere tweelingouder je hart kunt luchten en een berichtje sturen aan mij mag natuurlijk ook altijd op @tweelinggeboorte.

Lees meer over Asha

Nieuwsbrief ontvangen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alle leuke dingen, meet-ups & masterclass